Caroline Charles
Ostéopathe
Appeler

Syndrome de l'essuie-glace

C'est la tendinite du Tenseur du Fascia Lata (TFL).

Comment la reconnaître ?

C’est une douleur au niveau du genou, latérale, remontant parfois vers le bassin le long de la partie latérale de la cuisse).

Elle est souvent ressentie pendant la course.

TFL

Quelles sont les populations à risque ?

Cette tendinite est fréquente chez :

  • les personnes pratiquant un sport de course
  • les personnes ayant des mauvais appuis
  • les personnes ayant une différence de longueur de jambe

L'aide de votre ostéopathe
de Guyancourt

Le TFL a un rôle important dans la stabilisation latérale du bassin. En dehors d'un sur-entrainement sportif ou d'une préparation physique pas suffisamment progressive, le syndrome de l'essuie-glace peut apparaître lorsqu'une jambe est plus sollicitée que l'autre, ou lors d'un déséquilibre musculaire entre les abducteurs et les adducteurs de la cuisse.

 

Les différents tests de votre ostéopathe en début de séance ont pour rôle de découvrir la cause profonde de cette inflammation, afin que votre guérison soit complète et durable. 

 

Une fois le diagnostic posé, le traitement de votre ostéopathe consiste alors aux étapes suivantes :

  • Vérification des appuis
  • Vérification de la posture globale du patient en position uni- podal (sur un pied)
  • Vérification de la mobilité de l’iliaque (bassin)
  • Vérification de la mobilité du tibia et de la Fibula
  • Vérification de la tension de la chaîne musculaire latérale du membre inférieur
  • Mise en place d’un programme d’étirements musculaires adaptés
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