Lombalgie/lumbago

La Lombalgie, c'est quoi ?

Le lumbago est aussi appelé "lombalgie aigüe

La lombalgie est une douleur aigüe ou chronique située au niveau des lombaires (bas du dos) :

  • Douleur aigüe comme un coup de poignard
  • Douleur chronique qui dure depuis plus de 3 mois ou répétitions de crises 

Elle peut être :

  • Mécanique (en lien avec un mouvement comme la flexion, la rotation ou le lever de jambe)
  • Inflammatoire (pendant la nuit)
  • Latéralisée (droite ou gauche)
  • En barre (impression de barre horizontale dans le dos)
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lombalgie Ostéosqy

Votre Ostéopathe de Guyancourt vous explique

Quels sont les signes associés ?

  • Contracture des muscles paravertébraux et carrés des lombes (sensation de blocage)
  • Impression de pincement en bas du dos
  • Douleur ponctiforme (comme un coup de poignard) d’une ou des sacro-iliaque(s)
  •  Irradiation vers les fesses (fessalgie)
  • Douleur remontante vers l’omoplate

Quelles sont les causes ?

Les facteurs déclencheurs sont :

  • Manque de mobilité du bassin créant une compensation des muscles lombaires
  • Manque de mobilité des vertèbres lombaires
  • Raideur de la chaîne postérieure du membre inférieur (muscles ischio-jambiers)
  • Compensation de mauvais appuis
  • Douleur d’origine digestive (constipation, crise d’hémorroïdes…)
  • Inflammation discale (ex : port de charges excessives ou sans fléchir les jambes...)
  • Hernie discale
  • Arthrose lombaire
  • Pathologie rhumatismale

Et lorsque la douleur descend dans la jambe ?

Les complications regroupent l’ensemble des neuropathies en provenance des racines lombaires. La douleur est chronique, permanente, sourde et sans facteurs déclencheurs. 

Voici une liste en fonction des étages vertébraux touchés :

Le traitement de la douleur

Avant tout, votre ostéopathe s’appliquera à diminuer votre douleur et à vous rendre un peu plus de marge de mouvement.

Voici les étapes de sa prise en charge : 

  • Evaluer la mobilité du bassin et des lombaires
  • Déterminer l’impact musculaire dans la création de la douleur
  • Rechercher les signes de discopathie (douleur discale)
  • Vérifier les appuis (sur Podoscope)
  • Etablir un programme d’étirement musculaire adapté

L'ostéopathie et la prévention des récidives

Pour cela, votre ostéopathe de Guyancourt va lors d'une seconde séance :

  • Vérifier l’efficacité du traitement initial
  • Vérifier la posture (prise en compte de l’ensemble du corps)
  • Donner des conseils contre les mauvaises habitudes
  • Rechercher un impact digestif
  • Etablir un programme de renforcement musculaire adapté
  • Rééquilibrer la force musculaire entre la chaîne antérieure (les abdominaux) et la chaîne postérieure (les paravertébraux et les ischiojambiers).
Thème : Soulagement de la douleur lombaire

Comme le précise la Sécurité Sociale :

Le premier traitement contre la lombalgie, c’est le mouvement ! 
La méthode de traitement que votre ostéopathe de Guyancourt pratique correspond totalement à cette vision. Dans le traitement de la lombalgie, votre ostéopathe Caroline Charles est une experte du mouvement qui vous permet de reprendre assurance dans vos gestes du quotidien. 

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