Ostéopathie et Troubles de la vue
Caroline Charles - Ostéopathe à Guyancourt
Au cabinet, Caroline Charles ostéopathe rencontre beaucoup de patients qui souffrent de douleurs cervicales ou de maux de tête.
Ces douleurs apparaissent fréquemment suites à des mauvaises positions du corps, que ce soit au bureau ou dans la vie quotidienne. Les muscles du cou sont souvent impliqués dans nos postures devant les écrans. Mais quels sont les liens entre les muscles/articulations cervicales et nos yeux ?
Dans le cadre de pathologies cervicales, il n’est pas toujours efficace de traiter que la zone douloureuse, il faut chercher la cause afin que les douleurs disparaissent. Dans cet article, votre ostéopathe de Guyancourt souhaite vous expliquer le lien qu’il existe entre le regard et notre posture. Et comment elle peut intervenir pour traiter les conséquences.
L'importance de bien voir pour vos cervicales
Les douleurs cervicales sont souvent liées à des mauvaises positions ou à un déficit des muscles oculaires.
Une personne avec une vue excellente peut rencontrer des difficultés de mobilité oculaire. On parle alors de problème de convergence ou de divergence du regard, c’est quand les deux yeux ne fixent pas la même direction.
Pour la convergence on parle de l’orientation du regard vers l’intérieur, donc vers le nez.
Pour la divergence on parle de l’orientation du regard vers l’extérieur, donc vers les oreilles.
En quoi est ce un problème pour notre cerveau ?
Quand les deux yeux ne regardent pas dans la même direction, le cerveau va recevoir deux informations différentes et va prendre la décision de favoriser un œil plus que l’autre.
Le lien entre les yeux et les muscles cervicaux
A cause du reflexe occulo-cephalogyre, les muscles cervicaux vont se contracter en fonction de l’œil choisi par le cerveau. C’est-à-dire ; si l’œil gauche travaille davantage que le droit, les muscles cervicaux gauche seront davantage contractés que ceux de droite.
Le problème avec ce réflexe est qu’il va causer une sur sollicitation des cervicales pouvant créer des douleurs. Les pathologies telles que les céphalées et les torticolis sont parfois liées à un problème de position de l’écran sur un poste de travail.
Et les écrans dans tout cela?
Adaptez votre poste même en télétravail en suivant les recommandations de votre Ostéopathe de Guyancourt.
Travailler sur un écran toute la journée peut être handicapant pour les cervicales, car l’iris va se dilater et se contracter sans arrêt. Une contraction réflexe des muscles cervicaux va répondre à cette sur sollicitation oculaire. Cette contraction peut créer des pathologies même sans mouvement brusque ou répété. Il est important de faire des pauses actives et en profiter pour mobiliser et délaisser les écrans.
Notre confort postural dépend de l'horizontalité de notre regard
Les yeux et la Posture
Pour avoir une information visuelle convenable ou interprétable par le cerveau, vos deux yeux doivent rester parallèles au sol. C’est ce que l’on appelle l’horizontalité du regard.
Quand le corps bascule d’un côté Les muscles cervicaux vont adapter leurs contractions afin que le regard reste parallèle au sol. Si ce n’est pas le cas, une gêne ou une douleur vont avertir le corps de sa mauvaise position.
Une mauvaise information oculaire peut modifier la perception de la position du corps.
Votre corps peut se placer dans des postures inadéquates pour tenter de rétablir l’horizontalité du regard, et créer des pathologies sur le long terme. La douleur ou une gêne de mobilité sont des avertissements que le corps choisis de ne pas prendre en compte en priorisant l’équilibre du regard. Par exemple, on peut se retrouver avec une épaule plus haute que l’autre, à cause d’une contracture de trapèze répondant à une sur sollicitation de l’œil du même côté. L’épaule peut être surélevée sans que le patient ne s’en rende compte. Il s’agit d’une pathologie posturale liée à une dysfonction de capteur oculaire.
Votre ostéopathe/ posturologue de Guyancourt est formée pour diagnostiquer ces problèmes posturaux. Caroline Charles ostéopathe va identifier l’impact postural sur votre corps et va manipuler pour le corriger. Si nécessaire, votre ostéopathe vous réorientera vers un orthoptiste pour corriger les problèmes oculaires.
Quand consulter votre Ostéopathe
Douleur de nuque chronique
Lorsque vous souffrez de manière répéter au niveau du cou, des cervicales ou des trapèzes.
Mauvaise correction oculaire
Quand vous avez porté une paire de lunettes, non adapté à votre vue, lors d'un début de presbycie, d'un refus de porter des lunettes, après sur correction de myopie....
Maux de tête réguliers
Quand vous souffrez de céphalées, en particulier en fin de journée ou sur les écrans
Tous les 6 mois
Quand vous travaillez tous les jours sur écran
Sensation vertigineuse
Quand vous souffrez de sensations vertigineuses sans causes médicales
Il est important de préciser que votre ostéopathe de Saint Quentin-en-Yvelines ne corrige pas les problèmes de vue, elle intervient uniquement sur les conséquences corporelles et cervicales d’un problème oculaire.
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